大分市｜大分ごとう整骨院
いつも大分ごとう整骨院をご利用いただき、ありがとうございます。
11月の営業スケジュールをお知らせいたします。
11月3日（火・文化の日）、11月23日（月・勤労感謝の日）は休業とさせていただきます。
（日曜日は定休日です）
連休前後はご予約が集中しやすいため、ご希望の日時がお決まりの方は、早めのご予約をお願いいたします。
また、年末が近づくにつれ、お身体の不調を年内に何とかしておきたいという方が増え、ご予約が混み合う傾向にあります。
特に、継続して施術を受けられている方や、これからご来院をお考えの方は、年末になって慌てることのないよう、余裕を持ったご来院・ご予約をおすすめいたします。
ご予約はお電話、LINE、またはInstagramのDMより承っております。
なお、当日の空き状況のご確認・ご予約は、お電話にてお問い合わせください。
11月も大分ごとう整骨院をよろしくお願いいたします。
いつも大分ごとう整骨院をご利用いただき、ありがとうございます。
9月の営業スケジュールをお知らせいたします。
9月21日(月)～23日(水)は休業とさせていただきます。
（日曜日は定休日です）
連休前後はご予約が集中しますので、ご希望の日時がお決まりの方は、少し早めにご予約いただけますと幸いです。
お休みの期間中も、休み明けのご予約はLINEまたはInstagramのDMより承っております。
9月26日(土)は、大分ごとう整骨院は営業しておりますが、9:00～11:30は院長・後藤が不在となります。
この時間帯は、柔道整復師・藤澤が施術を担当いたします。
院長による施術をご希望の方にはご不便をおかけいたしますが、ご理解のほどよろしくお願いいたします。
9月に入ると、朝夕は少しずつ風が涼しく感じられる日も増えてきます。
真夏の暑さでウォーキングやランニングなどを控えていた方も、「そろそろ運動を再開しようかな」と思い始める時期ではないでしょうか。
私自身も最近は朝がだいぶ涼しくなってきたので、休日の日曜日には、大分市の上野にある美術館の辺りまで朝の散歩に出かけます。
一方で、久しぶりのウォーキングやランニングをいきなり長時間行ったり、涼しくなったからと急にスポーツを再開したりすると、アキレス腱炎や足底腱膜炎、ぎっくり腰などにつながることもあります。
「涼しくなったから一気に頑張る」のではなく、ご自身の体力やこれまでの運動量に合わせて身体を動かしていきましょう。
とはいえ、「運動した方がいいのは分かっているけど、なかなか続かない」
そんな方もいらっしゃると思います。
大分ごとう整骨院では、運動が苦手な方の身体づくりをサポートする磁気刺激療法（パワーマグ）を導入しています。
服を着たまま専用の椅子に座るだけで、磁気刺激によって骨盤底筋をはじめとした筋肉のトレーニングができる機器です。
「自分一人ではなかなか運動を続けられない」「まずは身体づくりのきっかけが欲しい」という方は、パワーマグも選択肢のひとつとしてご相談ください。
大切なのは、急に頑張りすぎるのではなく、無理のない範囲から始めること。そして、それを続けていくことです。
簡単なようで、これが意外と難しい…。
でも、少しずつでも続けていると、それがいつの間にか習慣になり、身体を動かすことが特別なことではなくなってきます。
ちなみに私自身も、少しずつ運動や食生活を見直しながら続けた結果、昨年から約10kgのダイエットに成功しました！
やっぱり「無理なく続けること」が一番大切なんだなと、実感しています。
文責
大分ごとう整骨院
院長 後藤佑輔
【保有国家資格】柔道整復師・柔道整復師専科教員・社会福祉士
大分ごとう整骨院は、8月13日（木）〜16日（日）までお盆休暇をいただいております。
8月17日（月）より通常通り営業いたします。
お盆休暇明けはご予約が混み合うことが予想されますので、施術をご希望の方は早めのご予約をおすすめいたします。
休暇期間中も、LINEから8月17日（月）以降のご予約を受け付けております。
ご希望の日時がございましたら、LINEよりお気軽にご連絡ください。
なお、8月13日（木）〜16日（日）のお盆休暇中は、電話でのご予約・お問い合わせには対応しておりません。
休暇期間中にいただいたLINEにつきましては、確認でき次第順次返信いたします。通常より返信にお時間をいただく場合がございますので、あらかじめご了承ください。
お盆明けに施術をご希望の方は、ぜひお早めにご予約ください。
8月17日（月）より、皆さまのご来院をお待ちしております。
文責
大分ごとう整骨院
院長 後藤佑輔
【保有国家資格】柔道整復師・柔道整復師専科教員・社会福祉士
