新着情報
お知らせ 🎑令和８年 ９月のお知らせ🌕 2026年08月23日
いつも大分ごとう整骨院をご利用いただき、ありがとうございます。
9月の営業スケジュールをお知らせいたします。
9月21日(月)～23日(水)は休業とさせていただきます。
（日曜日は定休日です）
連休前後はご予約が集中しますので、ご希望の日時がお決まりの方は、少し早めにご予約いただけますと幸いです。
お休みの期間中も、休み明けのご予約はLINEまたはInstagramのDMより承っております。
9月26日(土) 変更あり
9月26日(土)は、大分ごとう整骨院は営業しておりますが、9:00～11:30は院長・後藤が不在となります。
この時間帯は、柔道整復師・藤澤が施術を担当いたします。
院長による施術をご希望の方にはご不便をおかけいたしますが、ご理解のほどよろしくお願いいたします。
久しぶりの運動にはご注意を
9月に入ると、朝夕は少しずつ風が涼しく感じられる日も増えてきます。
真夏の暑さでウォーキングやランニングなどを控えていた方も、「そろそろ運動を再開しようかな」と思い始める時期ではないでしょうか。
私自身も最近は朝がだいぶ涼しくなってきたので、休日の日曜日には、大分市の上野にある美術館の辺りまで朝の散歩に出かけます。
一方で、久しぶりのウォーキングやランニングをいきなり長時間行ったり、涼しくなったからと急にスポーツを再開したりすると、アキレス腱炎や足底腱膜炎、ぎっくり腰などにつながることもあります。
「涼しくなったから一気に頑張る」のではなく、ご自身の体力やこれまでの運動量に合わせて身体を動かしていきましょう。
とはいえ、「運動した方がいいのは分かっているけど、なかなか続かない」
そんな方もいらっしゃると思います。
大分ごとう整骨院では、運動が苦手な方の身体づくりをサポートする磁気刺激療法（パワーマグ）を導入しています。
服を着たまま専用の椅子に座るだけで、磁気刺激によって骨盤底筋をはじめとした筋肉のトレーニングができる機器です。
「自分一人ではなかなか運動を続けられない」「まずは身体づくりのきっかけが欲しい」という方は、パワーマグも選択肢のひとつとしてご相談ください。
大切なのは、急に頑張りすぎるのではなく、無理のない範囲から始めること。そして、それを続けていくことです。
簡単なようで、これが意外と難しい…。
でも、少しずつでも続けていると、それがいつの間にか習慣になり、身体を動かすことが特別なことではなくなってきます。
ちなみに私自身も、少しずつ運動や食生活を見直しながら続けた結果、昨年から約10kgのダイエットに成功しました！
やっぱり「無理なく続けること」が一番大切なんだなと、実感しています。
文責
大分ごとう整骨院
院長 後藤佑輔
【保有国家資格】柔道整復師・柔道整復師専科教員・社会福祉士
お盆明け（8月17日以降）のご予約を受け付けています 2026年08月14日
大分ごとう整骨院は、8月13日（木）〜16日（日）までお盆休暇をいただいております。
8月17日（月）より通常通り営業いたします。
お盆休暇明けはご予約が混み合うことが予想されますので、施術をご希望の方は早めのご予約をおすすめいたします。
休暇中もご予約を受け付けています
休暇期間中も、LINEから8月17日（月）以降のご予約を受け付けております。
ご希望の日時がございましたら、LINEよりお気軽にご連絡ください。
なお、8月13日（木）〜16日（日）のお盆休暇中は、電話でのご予約・お問い合わせには対応しておりません。
休暇期間中にいただいたLINEにつきましては、確認でき次第順次返信いたします。通常より返信にお時間をいただく場合がございますので、あらかじめご了承ください。
お盆明けに施術をご希望の方は、ぜひお早めにご予約ください。
8月17日（月）より、皆さまのご来院をお待ちしております。
文責
大分ごとう整骨院
院長 後藤佑輔
【保有国家資格】柔道整復師・柔道整復師専科教員・社会福祉士
お知らせ 🌞令和８年 ８月のお知らせ 2026年07月27日
いつも大分ごとう整骨院をご利用いただき、ありがとうございます。
８月の営業スケジュールです。
８月１１日（祝日）は通常通り営業します🌻
８月１３日(木)～１６日(日)までお盆休みをいただきます。
お盆休み中でも、休み明け（１７日以降）のご予約をLINEまたはInstagramのDMにて承っておりますので、ご活用ください。
連日、厳しい暑さが続いていますが、皆さま体調はいかがでしょうか。
酷暑が続くと、どうしても一日中エアコンの効いた室内で過ごしがちです。
もちろん、熱中症を防ぐために冷房を適切に使用することは大切です。
しかし、涼しい室内にこもりきりになると、身体が暑さに慣れる機会が少なくなってしまいます。
身体が暑さに徐々に慣れていくことを「暑熱順化」といいます。
暑熱順化が進むと、汗をかいて身体の熱を逃がしやすくなり、暑い環境でも体温が上がりにくくなります。
日中の暑い時間帯に無理をする必要はありません。
日が落ちて気温が少し下がってから散歩をするなど、無理のない範囲で身体を動かし、適度に汗をかく習慣をつけることも大切です。
冷房を上手に使いながら、少しずつ暑さに身体を慣らし、夏を元気に乗り切りましょう。